Scopri le piante da appartamento più facili da curare ma di grande effetto per decorare la tua casa, piccola o grande che sia! E non preoccuparti, non serve essere degli esperti di giardinaggio. Ci sono diversi studi che confermano che …
Cos’è lo Shinrin-yoku, il “bagno nella foresta”: meditare camminando nei boschi
Ti piace camminare nei boschi? Ti senti più rilassato dopo qualche ora nella natura? Ti sembra di aver fatto ordine nella tua testa? A tutte queste domande c’è una risposta ben precisa. Si tratta dello Shinrin-yoku, termine giapponese, che significa …